Gyaku zuki

Gyaku zuki: Coup de poing qui correspond, à l’impact, au poing contraire à la jambe avant d’où coup de poing arrière contraire. Cette technique fait partie des coups directs (Tsuki-waza), étape fondamentale.
C’est une contre-attaque donnée sur place, rapide et forte, s’enchaînant directement sur la défense.

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Tsuki Waza : Gyaku zuki

Gyaku zuki constitue une contre-attaque facile à enchaîner après une défense et à porter aux 3 niveaux (Jodan, Chudan, Gedan) et peut s’exécuter, en situation de combat, avec un sursaut vers l’avant ou l’arrière (Yori ashi), en esquive (Mawari ashi) ; c’est un  coup rapide et puissant car accompagné d’ une forte rotation des hanches et de la poussée de la jambe arrière.

Mais Gyaku zuki peut également s’effectuer avec un déplacement, par exemple accompagné d’un coup-de pied.

Cette technique se fait avec le coup de poing fondamental direct (Choku zuki), remontant (Age zuki) ou circulaire (Mawashi zuki).

Gyaku zuki : Points clés

  • La combinaison, poussée de la jambe arrière + rotation sèche des hanches, apporte une grande puissance.
  • Serrer les coudes vers le corps pour bien garder une force rectiligne vers la cible,
  • la poitrine est de face à l’impact,le poing doit efforcer de frapper dans l’axe médian du corps,
  • contrôler une position très stable car l’équilibre est perturbé par la forte rotation des hanches,éviter de se laisser emporter par l’élan.
  • Technique souvent utilisée, avec succès, en contre.

Les défauts à éviter avec Gyaku zuki

Engager la rotation du poing trop tôt ; attention à ne pas engager la rotation du poing (celui qui va frapper) trop tôt, car cela aurait pour effet de décoller le coude et la trajectoire de la frappe ne serait plus linéaire et rectiligne ; l’attaque Gyaku Zuki ne serait pas efficace.

Comme toute technique, celle-ci n’est pas LA finalité, elle est la continuité de la précédente et prépare la suivante. Pour ne pas être «freiné», parasité par le geste d’une technique réalisée, se libérer en se décontractant, en se relâchant, très rapidement après le coup ; détendre son esprit …

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