Sukui uke est un blocage contre un coup de pied visant le niveau Gedan ou Chudan

Sukui uke vient du japonais Uke, défense, et Sukui, cuillère et se traduit en français par "Défense en cuillère".

Sukui uke est une technique de blocage exécuté de la main ouverte  contre un coup de pied visant le niveau Chudan ou Gedan et a pour but de déséquilibrer l'adversaire.

Le blocage est effectué avec la main ouverte avec l'intention de venir ramasser la jambe adverse comme si l'on écopait  de l'eau avec la main. D'où la  traduction de Sukui uke en  « défense en cuillère » ;  cette technique est utilisée sur des attaques de pieds de niveau Chudan et Gedan. Le but est de déséquilibrer l'adversaire par le soulèvement de sa jambe. Cette technique se réalise sous deux formes :

• Uchi sukui uke : avec un mouvement intérieur vers extérieur,
• Soto sukui uke : avec un mouvement extérieur vers intérieur.

Cette technique est accompagnée d'un évitement latéral, afin de ne pas stopper brutalement le coup de pied mais de l'accompagner, et permet de nombreuses ripostes simultanées à la saisie.
Attention, ne pas maintenir, sans action de votre part, la jambe adverse trop longtemps car on s'expose à un revirement de situation aussi brutal qu'inattendu.

Réalisation de Sukui uke

La main effectue une triple action qui provoque le déséquilibre de l'adversaire,

1. 1. écarte le pied par un mouvement latéral,
   2. tire le pied en avant,
   3. et finit en soulevant le pied saisi sous le talon.

• La main puise dans un mouvement circulaire tandis que recule le pied opposé,
• la poitrine se tourne de profil,
• la paume est tournée vers l'extérieur et le haut.

C'est forme la plus utilisée.

1. Écarter le pied vers l'extérieur,
2. tandis que recule le pied situé du côté qui bloque,
3. le coude reste un peu fléchi,
4. la paume fait face à l'extérieur, doigts vers le sol et tranchant de la main vers l'adversaire.

Cette forme débouche sur un blocage en position Gyaku-ashi.

• La main doit toujours faire un large appel avant de saisir.
• Toujours reculer sur l'attaque.
• Combiner une forte rotation des hanches avec l'action des mains.
• Il faut agripper le pied de l'adversaire près du mollet, puis, glisser jusqu'à la cheville en tirant à soi tout en levant ;
• les doigts sont légèrement arqués pour faciliter la prise.
• Il est aussi possible de fermer le poing.

Morote sukui uke : Cette forme de blocage qui utilise la technique Hirabasami, la "Gueule du Tigre", est accompagnée d'une contre-attaque.

Il vise, à partir d'une attaque de pied de niveau moyen, à déstabiliser l'adversaire pour le faire éventuellement basculer vers l'arrière.

Une main exécute Soto-sukui-uke, de l'extérieur vers l'intérieur, de bas en haut au niveau de la cheville, et termine son action en soulevant ; tandis que l'autre, en Hirabasami, plaque le genou en poussant vers l'arrière et le bas.

La jambe de l'adversaire, ainsi prise dans un mouvement de tenailles, limite fortement ses possibilités de mouvement.
Il est alors facile de le déséquilibrer en accentuant la pression des deux mains.
La synchronisation entre les deux actions est essentielle.
Une frappe du pied sur la jambe d'appui ou le bas-ventre adverse est une possibilité de contre avant sa chute.