Age-uke utilise le réflexe naturel consistant à lever le bras lorsqu'un coup est craint au visage ou sur la tête (coup de poing ou de bâton par exemple).

age-uke-tcms-karate-toulouse
Uke Waza : Jodan age uke

La défense remontante effectuée avec la partie externe de l'avant-bras est souvent appelée « Jodan-age-uke » en rappel du niveau haut.

La préparation de cette technique est importante et ne doit en aucun cas découvrir la ligne médiane d'Uke.

La participation active de l'autre bras permet, d'une part, de protéger son corps en cas de feinte ou d'attaque double et d'autre part, par un Hikite fort, de décupler la puissance du bras effectuant le blocage.

Age-uke est un blocage contre une attaque forte au niveau du visage, de la

tête (Jodan). Cette attaque est rejetée vers le haut avec l'avant-bras (zone proche du poignet) en utilisant l'action combinée du déplacement du bras devant le visage et la rotation finale de l'avant-bras.

Jodan-age-uke : Les positions généralement adoptées sont Zenkutsu-dachi ou Fudo-dachi

  • Les avant-bras se croisent devant la poitrine,
  • tandis que qu'une main vient en Hikite pour se placer (poing fermé) à la hanche,
  • l'avant-bras qui pare décrit un trajet inverse, vers l'avant et le haut,
  • lorsque ce bras passe à la hauteur du visage, effectuer une rotation de l'avant bras et bloquer, les ongles tournés vers l'adversaire.

A la fin de la technique

  • l'avant-bras droit est pratiquement parallèle au sol au niveau du front mais non collé,
  • le poing droit est serré avec la paume dirigée vers l'avant,
  • le poing gauche à la hanche, en Hikite ;
  • une assise irréprochable de la position (Zenutsu-dachi, par exemple) doit être réalisée au moment de l'impact.

Les défauts courants à éviter avec Jodan-age-uke

Eviter le bras mal placé qui ne monte pas assez haut

  • Avec le bras arrêté au niveau des yeux ou du front
  • le blocage n'est donc pas efficace à 100%.
  • Pour corriger ce défaut, s'assurer que le bras se place en fin de technique au-dessus de la tête.

Eviter que le bras passe par l'extérieur

  • Le bras exécutant le blocage vient bien se placer au-dessus de la tête mais en passant par l'extérieur : le blocage ne sert à rien car il est inefficace et ne protégera pas des techniques venant de face.
  • Il faut monter le bras de blocage devant soi, à la verticale en terminant par une rotation du poing, ongles vers l'extérieur.