TECHNIQUES DE POING (Tsuki Waza) (Ate Waza) car en japonais, selon  que la main qui attaque est ouverte ou fermée, la différence est précisée. 

Techniques de poing groupe des techniques d'attaques directes du poing, main ferm"e ou ouverte, dans la même trajectoire.

On y distingue les techniques de poing "coup unique", les techniques de poing "coup double".

Cette rubrique ne présente que certaines techniques, les plus employées, et n'est donc pas exhaustive. 

Techniques de poing Tsuki Waza : Main Fermée

Oi Tsuki : coup de poing direct.

Gyaku Tsuki : ou Coup du poing contraire.

Kagi Tsuki : Coup de poing en crochet.

Kizami Tsuki : Coup de poing direct.

Ura Tsuki : Coup de poing type uppercut.

Tate Tsuki : Coup de poing où le poing reste vertical.

Morote Tsuki : Ensemble de techniques "double poings".

Yama Tsuki : Variante de Morote zuki

Mawashi Tsuki : Coup de poing circulaire.

Yoko Tsuki : En Karate – Coup de poing latéral (dans le plan de la poitrine).

Age Tsuki : Gyaku Tsuki en remontant le poing de la hanche vers le niveau Jodan.

Morote Hasami Tsuki : Varainte de Morote Tsuki

Ippon Ken : Le poing est serré, la phalange de l’index est proéminente.

Nakadaka Ippon Ken : Le poing est serré, la phalange du majeur est proéminente.

Ura Ken : Coup de revers du poing.

Hira Ken : Phalanges repliées sur elles-mêmes, le coup est donné avec les extrémités des phalanges.

Tetsui Tsuki : Coup en marteau.

Ate Waza (Atemi-te) : Main Ouverte

Techniques de poing qui frappent  avec la main ouverte portent des Atemi sur le corps de l’adversaire. Ces techniques touchent, notamment, les centres nerveux, Kyusho.

En atteignant ces zones l’effet des coups est particulièrement douloureux et incapacitant.

Haïto Uchi : Coup du tranchant externe de la main, pouce plié sur les éminences thénar et hypothénar (externe en position anatomique).

Shuto Uchi : Coup du tranchant interne de la main, pouce plié sur l’éminence thénar (interne en position anatomique). Mêmes  technique  et arme naturelle que pour Shuto uke.

Teisho Uchi : Doigts repliés au niveau des phalanges et légèrement écartés, coup donné avec la paume de la main.

Haïshu Uchi : Coup du dos de la main, pouce plié sur l’éminence thénar.

Washide : Doigts joints par leur extrémités, coup donné avec l’extrémité des phalanges distales.

Kumade : Main de l’ours, ressemble au Teisho mais le coup est donné avec les doigts repliés.

Nukite : Coup donné avec les doigts tendus et le pouce plié sur l’éminence thénar.

Ippon Nukite : Main en Hiraken, l’index est semi tendu et porte le coup.

Nihon Nukite : Pique aux yeux, main en Hiraken, l’index et le majeur sont semi tendus et portent le coup (on le retrouve dans le kata Chinte).

Seiryuto : Poussée (percussion) de l’adversaire en Neko Ashi Dachi, on le retrouve dans le kata Gojushio Daï.